![おしゃれごはんに簡単変身!!ワンプレートご飯のすすめ](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/04/B5463F0A-755B-4FFF-BF42-211D7B0FF113-e1612830562751.jpeg)
どうもtamです
今回私が言いたいことは一つです
ワンプレート最高!
ってことだけです
もう何ヶ月続いているのかな?
今回は続けてみて感じたことを
紹介していきます
目次
そもそもワンプレートってなんぞや
読んで字のごとく
ご飯やおかずを一つのプレート(お皿)に
盛り付けて提供する料理のことですね
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/12/45643E10-93A3-45CF-9F2F-1A60BD54C0EB-e1613716070628-768x1024.jpeg)
オシャレーなカフェのランチとか
喫茶店のモーニングなどでも主食(パン)
+おかず(卵やサラダ)で
ワンプレートで提供されますよね
一皿で食事が完結できます
ワンプレートご飯にすることのメリット
先述したように一皿で食事が完結するので
それはそれは気軽です
サラダも主菜も主食もスープも一緒に
盛ってしまいます
そのため
運ぶのが楽!!
配膳下膳は一瞬で終わります
さらに食器をいくつも並べずに済むので
子供にイタズラされにくい!!
一皿だけ子供から離れた場所に置けばOK
食べているうちに小鉢をイタズラされることも
目を離している間に味噌汁のお椀をぶちまける
なんてこともおきにくいです
ちょっとした事ですが
食事中のストレスが減って余裕ができます
いつもよりちょっとニコニコして
ご飯が食べられます
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/11/0EBBF8F6-887C-487B-9441-3B40C8A2B885-e1613080642715-1024x1024.jpeg)
加えて
サラダをお皿で出そうと思うと
レタス、トマト、きゅうり、コーンやツナなど
色んな食材を盛らないと見栄えが悪いですよね
でもワンプレートなら
他のおかずなどがすぐ近くにあるので
レタスだけでも様になる!!笑
野菜は食べてもらいたいけど
サラダって意外とめんどくさいんですよね
私はサラダ出すのが本当に面倒です(笑)
バリバリちぎってお皿にポンするだけって
本当に魅力的ですよね
そして私が感じた最大のメリットは
手抜きご飯でも美味しそうに見える!!
これが本当に助かる
外出していて夕飯ギリギリに帰って来た時
疲れていてどうしても料理をしたくない時
毎日毎日家族の食事を作っていたら
そんな時もあるじゃないですか
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/12/9756CE5C-C82E-42F4-86CE-592EC7F38E9C.jpeg)
そんな日もあります
うちの夫は食事に関して
一切文句は言わない人なのですが
なんせ出す側の罪悪感が…
そんな時でも
レトルトカレーのついでにチルドのハンバーグ
&作り置きの鶏チャーシュー
湯煎で温めている間に目玉焼きでも添えれば
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/11/6B71136F-AF13-479B-AB63-E71059DE27A7-768x1024.jpeg)
あら不思議
カフェ風ハンバーグカレープレートの
出来上がり!!
当日に作ったのは目玉焼きオンリーですが
ちょっとした外食気分です
手作りカレーじゃないことも
むしろ外食感を出します
手抜きしまくっても
ワンプレートに盛り付けてしまえば
それなりに見える
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/11/CD5CE0B0-CEFB-4C2E-82B4-EB385E8CD61A-e1613080651324-768x1024.jpeg)
そう
それがワンプレートマジックです(笑)
見た目がおしゃれご飯に変わるので
お惣菜やレトルトなどを使っても
罪悪感が軽減するのもメリットですね
ワンプレートご飯のデメリット
とってもとってもとーっても優秀な
ワンプレートご飯なのですが
一つだけ難点があります
他の食器にご飯粒が付く時がある!!笑
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/11/5DD2DC1E-1ECC-4DB9-844E-F384CDB111EC-225x300.jpeg)
丼など別な食器に盛ってから
乗せる場合は大丈夫なのですが
ご飯を直接プレートに盛り付ける場合は
注意が必要です
なんせ盛り付ける範囲は限られています
主食、主菜、副菜、汁物、サラダなど
全部盛り付ける日にはギューギューです(笑)
ギューギューなところが
美味しそうに見せているという側面もあるので
そんなの気にならないよーって方や
ちょっと気を付けてみるよって方は
是非試してみてください
まとめ
今回はワンプレート料理の素晴らしさについて
紹介させていただきました
自炊を始めたけど
おうちご飯をおしゃれにしたいという人や
あんまり料理は得意じゃないけど
彼氏におしゃれな料理を用意したいとか
突然お友達がくることになって
おうちごはんでおもてなしするとか
小さいお子さんがいらっしゃるご家庭は
とっても便利だと思いますよ
もしかしたら
見た目にこだわると盛り付ける量も減るので
ダイエットにつながるかも?!笑(←根拠なし)
簡単におしゃれご飯が出来上がるので
ぜひ試してみてくださいね!
コレからどんどんワンプレートご飯を
紹介できたらと思っています
それでは
こちらからは以上です