![買ってきたパンを夕飯に!!パン屋さんのパンワンプレート【献立紹介】](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/06/6EF9B80F-0C7E-457E-88BB-9E6BF5E8B897.jpg)
どうもtamです
今回はパン屋さんで
「エビとトマトのタルティーヌ」
だかっていうパンを購入したので
それをメインにした献立になっています
毎日のことなので手抜きしたい日もありますよね
手抜きご飯でもおしゃれに盛り付けて
楽しくご飯を食べましょう!
自己紹介も兼ねた記事で
ほぼ作ってないレトルトカレーの
最強手抜きプレートにも触れているので
お時間のある時にでもご覧ください
あ、ちなみに今回はスープもインスタントです!
でも
このワンプレートを出されて
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/04/FFA7945A-6E35-4D49-80EA-A0C40E0B60E1-e1586414433268.png)
とか言いますかね?
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/04/FFA7945A-6E35-4D49-80EA-A0C40E0B60E1-e1586414433268.png)
ってなると思うんですけど
ならない?
まぁ文句言われたら呼んでください
元ゴリアスが
ジャイアントパンダベンチで鍛えた
胸筋を使ってぶっ飛ばしてやりますから(笑)
それではいきましょう
let's go!!
目次
パン屋さんのパンがメインの献立紹介
はい、ということで
今回は「エビとトマトのタルティーヌ」が
メインのワンプレートになります
名前がオシャレー(笑)
![パン屋さんのパンワンプレート献立紹介](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/12/CB4FA2BF-7FED-466B-A7F0-A9CB5E2DE67C.png)
- 主菜:鶏肉のケチャップ炒め
- 副菜:タラモサラダ
- 副菜:グリーンサラダ
- 汁物:コーンポタージュ
- 主食:パン屋さんのパン
- デザート:リンゴ
です
他のパンの献立はこちら
(ハンバーガー)
(てりたまバーガー)
パン屋さんのパンのワンプレートレシピの紹介
決して参考になるかわ分からないレシピですが…
大体2人分です
余ったらお弁当や次のご飯に繰り越してください
献立だけ参考にして
ご自身の好きなレシピを使用する場合は
次の
「おしゃれご飯に変える!ワンプレートの盛り付け方」
に進んでくださいね!
余ったらお弁当や翌日のごはんにどうぞ
![鶏肉のケチャップ炒めレシピ](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/05/C68295BA-16E6-46F9-B5E0-66095F1B2982-300x262.png)
お弁当にオススメです
わざと多めに作っても!
- 鶏モモ肉 :1枚
- ケチャップ:大さじ1強(こんもりくらい)
- みりん :小さじ2
- 醤油 :小さじ1
- 塩こしょう:少々
- 片栗粉 :適量
- 油 :適量
- 黒こしょう:ぱらり
- 乾燥パセリ:ぱらり
作り方
- 鶏肉は一口大に切り軽く塩胡椒し、
片栗粉をまぶしておく
ケチャップ・みりん・醤油は合わせておく - フライパンに油を熱し、鶏肉を焼く
- 調味料を加え
軽くとろみがつくまで混ぜ合わせる - 盛り付けの際に黒こしょうと
乾燥パセリをパラパラっとして完成
![タラモサラダレシピ](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/12/21BC01B9-795C-4461-B96E-BB610B08D294-e1613080930680.png)
- じゃがいも:1個
- たらこ :1/2(私は明太子でした)
- マヨネーズ:大さじ1弱
- 塩こしょう:少々
- 乾燥パセリ:ぱらり
作り方
- じゃがいもは洗ってラップで包み
2〜3分ほどレンチンして柔らかくする
たらこは皮を外しておく - じゃがいもの皮をむきつぶす
ゴロゴロ感を残しても
滑らかに潰しても美味しいですよ - 2にマヨネーズと塩こしょうをして味を整える
盛り付けるときにパセリを散らして完成
![コーンポタージュ](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/12/121F2945-7551-40AB-A247-EB934D918720-300x262.png)
コーンスープは今回インスタントを
牛乳で伸ばして使っています
もしレシピを探していたら
こちらのDELISH KITCHENさんのはどうでしょうか
クリームコーンではなく普通のコーンで作られています
余ったらサラダの彩りなどにも使えるし
気軽でいいなぁと思います
![パン屋さんのパン](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/12/5AC57303-6BF6-425F-B019-5008D7173B39-300x262.png)
パンについては普通のロールパンでも
食パンでもなんでもいいですよ
その場合は色味が気になりますね
下の「盛り付け方」の項目でパンを変えた場合についても
紹介したいと思います
グリーンサラダはただのレタスです(笑)
おしゃれご飯に変える!ワンプレートの盛り付け方
おうちご飯をおしゃれご飯に変えるには
盛り付けが重要です
では再びこの写真
![パン屋さんのパンワンプレート盛り付け方](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/05/B170C8B7-2ACE-43B5-8069-321BCB6EC26E-768x1024.jpeg)
今回の盛り付けのポイントとしては
- 鶏肉をレタスに立てかけた
- タラモサラダを丸く成型した
- リンゴを器に盛り付けた
- 黒いカップを使った
くらいですかね
盛り付けた順番は
パン→サラダ→鶏肉→タラモサラダ→スープ→リンゴ
って感じでした
鶏肉はケチャップの赤が綺麗だったので
映えるようにレタスのそばに置いています
![鶏肉のケチャップ炒めレシピ](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/05/C68295BA-16E6-46F9-B5E0-66095F1B2982-300x262.png)
残りの具材もポツンポツンと
単独で配置されているので
鶏肉までそのまま置くと
お皿のまとまりが薄くなるような気がしたので
レタスに支えてもらいました
ポテトサラダは
なんか丸く盛り付けられることが多いですよね(笑)
![パン屋さんのパンワンプレート盛り付けポイント](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/12/7CDD8CF3-FF01-4174-9181-422DBF8AAC9A-300x247.png)
隣のチキンと暖色系で色味が近いので
別の料理だとはっきり区別するためにも
成型しています
(近づくと同じ色味で分かりにくくなりますよね)
リンゴは奥に盛り付けたので
器を使って高さを出しています
(盛り付けのコツの記事で高さの話をしているので
お時間がある時にどうぞ)
ガラスの器は透明感があって
印象が他のものと変わるので
あ、デザートついてるぞ!
って分かりやすくもなりますよね
スープの黒いカップは
黄色がより鮮やかに見えます
![黒いスープカップ](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2021/02/624EC3B3-98A2-40FF-BEFC-4522A61872B1-225x300.jpeg)
暖色系でまとまっている料理の中で
グッと引き締まりますね
ワンプレートで使用した食器
今回使用したのは3つです
メインプレート以外は100均です
というか以前オムライスのワンプレートで紹介した
食器とほとんど同じですね(笑)
メインのプレートはこちら
![真っ白27cmプレート散布](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2021/02/92093397-6E7E-44FE-834A-9C2DED038906-225x300.jpeg)
![真っ白27cmプレート](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2021/02/9EE4D5DE-DDEC-44FB-AD99-EA890EE3030B-225x300.jpeg)
真っ白な27cmのプレート
オムライスの時とは
また印象が変わりますよね
(そんなに変わらない?笑)
カップもコンソメスープを入れた時とは違って
ちょっと可愛い印象になりますね
![黒いスープカップ散布](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2021/02/B28C185B-951B-4770-8620-22A39E260B3A-225x300.jpeg)
![黒いスープカップ](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2021/02/624EC3B3-98A2-40FF-BEFC-4522A61872B1-225x300.jpeg)
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【店内全品P5倍 17日9:59まで】 天然木製 スタッキング スープカップ 黒 漆塗り 価格:1,605円 |
これとか味噌汁でもスープでもいけるし
和モダンで可愛いなぁー
今回の真っ白なプレートにも
木目が映えて良さそう
…欲しい
リンゴいれも同じ
歪んだ100円ガラス
少量のフルーツ入れに重宝しています
![しずく型ガラスカップ散布](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2021/02/2E16B68B-5E4E-41BB-9D81-ED436D542FED-e1614633686701-225x300.jpeg)
![しずく型ガラスカップ](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2021/02/73FADBD4-E1B6-4B0E-BE39-27D3C1738D7F-225x300.jpeg)
![]() |
価格:495円 |
何これ可愛い!!
オシャレ過ぎて浮くかな?笑
高さもつけやすいし
料理が自分の方を向いてくれるから
食材が綺麗に見えていいね!
まとめ
いかがでしたか?
今回は購入してきたパンをメインにした
実際に手抜きをしたワンプレートを紹介しました
![パン屋さんのパンワンプレート](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/05/D5CBCCBC-17BC-4E2D-BBE1-599239174F2C-768x1024.jpeg)
そんなに手抜きに見えないと思いませんか?
どうだろう??
買ってきたものは
そのまま出さない
これに尽きると思います
食品トレーのままとか
買ってきたコロッケをお皿にポンしただけとか
料理+盛り付けの両方で手を抜いてしまうと
おうちごはんというより
飯(メシ)
感が強くなるというか(笑)
もちろんそんな時もあっていいんです
私も1人ご飯の時はそんな時もあります(笑)
立ったまま食べたりね!
でもそこに罪悪感はないじゃないですか
家族を大事に思っているからこその
罪悪感だと思うんですね
毎日ご飯並べる人はみんな尊い!!
(あ、庭とかベランダで食べたらトレーのままでも美味しそう!)
話はそれましたが
あなたの食事が楽しくなりますように!
こちらからは以上です