![ミートソースアレンジで簡単!ナスのミートドリアワンプレート【献立紹介】](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/10/C01A334D-5F08-40D4-A7BA-8E36FFA2987F.jpeg)
どうもtamです
今回は以前作ったミートソースを使って
簡単お手軽なミートドリアワンプレートの
献立を紹介します
残り物のミートソースに
インスタントのスープ
和えるだけの副菜と
他の料理もほぼ調理していないので
あっという間に出来ちゃいますよ
いい感じの手抜きご飯です(笑)
それではいきましょう
let's go!!
目次
ナスのミートドリアがメインの献立紹介
はい、ということで
ミートドリアがメインの献立になります
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/10/0FD16AB9-A0EA-4C18-B254-47AE988236CE.png)
- 主菜(主食):ナスのミートドリア
- 副菜:トマトとクリチのカプレーゼ風
- 副菜:サラダ
- 汁物:コーンスープ
です
ナスのミートドリアワンプレート レシピの紹介
献立だけ参考にして
ご自身の好きなレシピを使用する場合は
次の
「おしゃれご飯に変える!ワンプレートの盛り付け方」
に進んでくださいね!
余ったらお弁当や翌日のごはんにどうぞ
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/10/C1A748C4-ED01-405A-888F-D9E7A136F376-267x300.png)
こちらの記事で作ったミートソースを使用しています↓
ソースを温め直す時に
輪切りにしたナスを軽くレンチンしてから
ソースと一緒に炒めました
あとは器にご飯とソース、ナスを並べて
チーズをワサッとかけてトースターで加熱します
本当は温玉乗せたかったんですが
息子さんが不機嫌丸だったので諦めました(笑)
お時間のある方は
ご飯の上にホワイトソースを乗せて
さらにミートソースを載せれば
どこかのお店のミラノ風なんちゃらみたいにもできます
作ってる時間ないわーって時は
レトルトのパスタソースで
チャチャっと済ませてしまいましょう
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/10/2F7AC48C-E8F6-4A27-B771-4DEAE379B775-300x275.png)
モッツアレラが無かったので
クリームチーズのkiriで作りました(笑)
- ミニトマト :5個くらい
- kiri :2個くらい
- オリーブオイル:大さじ1くらい
- 塩 :小さじ1/3弱
- 乾燥パセリ :パラパラっと
作り方
- ミニトマトは半分〜1/4くらいに切る
クリームチーズは1cm角程度に切る - 全部混ぜて完成(笑)
コーンスープはインスタントを
規定量の牛乳で伸ばしただけです
サラダはこっそりアボカドを仕込んであります
おしゃれご飯に変える!ワンプレートの盛り付け方
おうちご飯をおしゃれご飯に変えるには
盛り付けが重要です
さて今回のワンプレートですが
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/10/21236FC7-4592-4358-9366-10A6C5868D65-768x1024.jpeg)
今回の盛り付けは器を多く使っているので
これといってないのですが
強いていうなら
副菜をガラスの器に盛り付けたこと
くらいですかね
あとは高さルールで
必然的に決まっていきました
盛り付けた順番は
サラダ→カプレーゼ風→スープ→ドリア
って感じです
トマトが散らばってしまうのと
プレート全体がすっきり見えるかなーと思って
ガラスの器に盛り付けました
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/10/81052597-F737-48E0-B259-0E460E399176-300x250.png)
よくフルーツで使用する器なのですが
今回は副菜を入れるのに使用
メインのプレートが白かったのと
中のチーズが白かったので
変化をつけたかったのもあります
スープが黄色なので
黄色の器も違うし
隣のサラダの緑も透けて見えて
一石二鳥な感じでした
他の料理が器に入っているので
埋もれてしまわないように
サラダもしっかり高さをつけて盛りました
ワンプレートで使用した食器
今回使用したのは4つです
多いですね
メインで使用したプレートはこちら
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/12/1C9D0C65-69D2-4914-941D-9EF8275AB740-225x300.jpeg)
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/12/7FD0F339-80FA-46CA-BBDA-1B6BE69B2415-225x300.jpeg)
ニトリで購入した
真っ白27cmプレート
本当何にでも使えるんで
真っ白で縁の反りの少ないプレートを
1枚は持っておくことをお勧めします!!
ドリアはいつものグラタン皿です
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/12/59E05D52-E587-4400-97BF-20007064B52E-225x300.jpeg)
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/12/F13D6B1F-7D73-4AD9-943C-97BBBB68F567-225x300.jpeg)
こちらも万能
温かい色味でなんでも美味しそうに見えます
スープカップは100均のです
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/12/260FC11A-96A0-46AC-B475-998F17262865-225x300.jpeg)
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/12/D6D8CB2A-D66C-4AAD-99EE-92C5D574BA12-225x300.jpeg)
やっぱり黄色いスープが似合いますねー
白いプレートのアクセントにもなってます
副菜で使用したのはこちら
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/07/149A59A8-3EB0-43A4-AF92-B117E8B30A25-225x300.jpeg)
![](https://www.tam0831tam.com/wp-content/uploads/2020/07/6D33F2E3-4B87-4C73-938D-AE7DA33D0B76-225x300.jpeg)
いつもはガラスの器を
デザートに使います
トマトも色鮮やかですからね
全然ありですね
![]() |
デザートカップ 0 ヴァーサタイル デザートグラス 120cc 価格:396円 |
こちらなんかは
おしゃれで可愛いですよね
一気にお店感が出ます
まとめ
いかがでしたか?
今回はミートソースのアレンジ料理
ナスのミートドリアワンプレートの
献立を紹介しました
ナスが追加されるだけで
なんだか美味しそうに見えますよね!
ミートソースですが
パスタ→コロッケバーガー→ミートドリア
と使いまわしてきましたが
あと一回分くらいは残っていそうな感じ(笑)
作りすぎですかね?笑
最後は何にしようかなー
近々使い切ってしまおうと思っているので
待っていてください
それでは
あなたの食事が楽しくなりますように!
こちらからは以上です
他のミートソースのアレンジ献立はこちら↓